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打敗手機依賴癥,大學生需要堅守個人目標
發布日期:2020年01月09日   來源:人民網  編輯:臧曉玉

手機依賴似乎成了人們耳熟能詳的癥候。近日,有媒體面向全國各地大學生發起關于手機使用時間的調查,結果顯示,僅14.05%的受訪者每天使用手機時長在3小時及以下,24.75%的學生使用時間在8小時以上,而超過七成的大學生曾經嘗試改變手機沉迷的現狀。

在信息時代背景下,人們的手機已經從簡單通訊工具演化為社會生活數字化載體,須臾不可離,其重要性不言而喻。沉迷于手機滿足自身娛樂、視聽需求,的確會分散人們在學習、工作上的注意力;但其實,手機并非洪水猛獸,人們對沉迷手機也不用反應過激。

事實上,手機本身是“無辜”的。在手機出現之前,早已有形形色色的娛樂活動吸引著學生的注意力,手機只不過是其中最新穎的一個。課余閑暇時間,本就是學生們自己的時間,只要不影響正常的學習生活,娛樂一下又有何妨?要知道勞逸結合對于學習、工作只會更有益處。

人們所擔心的,其實是時間而非手段。現代科技水平不斷發展,娛樂方式也在不斷刷新著人們的認知。一塊小小的手機屏幕,只不過逛逛淘寶、刷刷微博,結果一盯就是一下午,放松倒是放松了,可學習也被耽誤了。

克服誘惑、集中注意力最好的辦法就是自律。作為信息時代重要的工具,手機既可以是殺死時間的兇手,也可以是養成自律等好習慣的幫手。

任何一個新型的工具,都需要足夠的克制、自律才能兼得“魚和熊掌”。譬如古希臘的奧德修斯,他把自己綁到了桅桿上,于是既聽到了海妖美妙的歌聲,又不至于丟掉性命。自律就是主動綁在身上的繩索,不否認娛樂性對于自身的吸引,但關鍵是要自控。

從根本來說,自律來源于個人的追求。它驅動著人們追求知識、學習技藝,以達成心中既定的目標。很長一段時間里,總有類似的聲音出現:“高中努力學,大學就輕松了。”這是完全錯誤的觀點,最主要的危害就是將學生們內心中的驅動力、學習目標偷換成了上大學。一旦未能及時找到新的目標,很容易沉迷在耳目娛樂之中。

當然,從手段上看,自律的繩索也可以來自外界。校方也應該更好地引導學生們正確對待手機,讓學生把手機當作幫助自己學習、快速獲取信息的工具。善于利用優秀軟件,對學習生活大有裨益。

責任編輯:臧曉玉

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